店長めぐより

ヨウ素たっぷり昆布はいかが？-放射線対策健康ダイエットにも♪

今回の「福島原発事故」により、放射性物質が各所で確認されたりと、たびたび心配なニュースが聞かれます。

近隣の方は大変不安を抱えながらお過ごしのこととお察しいたします。
当店では、微力ではありますが、皆様に少しでも安心材料をお届けしてお役に立てるよう、
役立つ製品の取り扱いに努めております。

さて、越中ななごん堂のある富山県は、昆布の消費量日本一！

小さいころから、
「髪の毛ふさふさになるのよ」
「髪の毛ずっと黒いまま健康には昆布を食べなさい」
といわれて育ちます。

ここの県民、カマボコやお餅、パンや果てはカステラにまで昆布を入れてしまいます。

昆布かまぼこ
昆布入りなるとかまぼこ♪
おつまみに最高です。
（もうすぐ越中ななごん堂でも取り扱い予定です♪）

30年ほど前、転勤族だった祖父が、
北海道の餅屋さんに
「こんぶ入りのお持ちを作ってくれ」
といって変な顔をされたそうです＾＾;
富山では昆布餅は親しまれているおなじみの味なのですが。

めぐ行きつけのインド料理デリー富山根塚店さんでも、
インドナンにこんぶを入れたコンブナンなるものが存在します。

それだけ美味しい健康食材として定番化している昆布です！

昆布にはビタミンB6がたくさん含まれます。

ビタミンB6、はたんぱく質、脂質、炭水化物の代謝や、神経の機能を正常に保つのに必要な栄養素。
ダイエットのサポートに嬉しい成分ですね！

さらに、髪の毛や皮膚、歯を健康にする効果や成長を促進する
はたらきがあるなど、抜け毛対策には欠かせない栄養素だそうです。

髪を形成するケラチンはたんぱく質の総称です。
ビタミンB6の役割は、そのたんぱく質を体内で利用できる形に変えることにあります。
ビタミンB6が不足するとたんぱく質は代謝が出来ず、髪を作り出す材料が足りないため抜け毛へと繋がります。
さらには不眠症や神経過敏、皮膚炎などの症状があらわれます。

女性は月経前の排卵期になると、血中ビタミンB6濃度が大幅に低下します。
これは女性ホルモンがアミノ酸代謝を促進させることにより、ビタミンB6が大量に消費されることが原因とされます。
抜け毛が気になる女性は、排卵期にはビタミンB6を補給するなどしましょう。
ビタミンB6は抜け毛対策に欠かせない栄養素というだけでなく、美容や健康維持にも必要な栄養素です。

さて、放射線対策にヨウ素がいい！
とよく耳にしますが、ヨウ素は、甲状腺ホルモンの成分として人間に必須の成分で、
海藻類、特に≪昆布≫に多く含まれているのは、
すでにご存知の方も多いと思います。

放射能汚染が起きた場合、放射性ヨウ素が甲状腺がんなどを引き起こすのを防ぐためには、
放射性でないヨウ素の摂取により、あらかじめ甲状腺をさて、
ヨウ素で飽和させる防護策が有効であると知られています。

ここで注意が必要なのが、ヨウ素には摂取制限量があるということ。
成人なら2,200μgが上限です！
ヨウ素は欠乏しても過剰でも、甲状腺の腺腫（肥大）を生じます。
期待されるのは、甲状腺ホルモンの構成要素として、正常な代謝に関与することです。

ヨウ素を含むサプリメントに関連した健康被害については特に報告がない
ということですので、目安量に従って利用しましょう（^∇^*）

◆参考資料◆

↓『放射能とヨウ素の関係』はこちらを↓
茨城県薬剤師会「薬事情報」

↓『ヨウ素（ヨード）の詳細』はこちら↓
【WikiPedia】ヨウ素・甲状腺ホルモン　について

今回ご紹介するは「根昆布濃縮粒」は１日２粒でヨウ素を 2,200μg摂取できます。

※成人1日当たりの『ヨウ素摂取上限量』を本品『2粒』で補います。